1. Значение физической культуры и спорта в жизни человека. История развития физической культуры как дисциплины




Скачати 56.85 Kb.
Дата конвертації21.04.2016
Розмір56.85 Kb.
1 КУРС

1 семестр

1.Значение физической культуры и спорта в жизни человека.

2.История развития физической культуры как дисциплины.

3.Физическая культура и ее влияние на решение социальных проблем.

4.Материальные и духовные ценности физической культуры

5.Современное состояние физической культуры и спорта в России.

6.Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.

7.Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека.

8.Влияние занятий физической культурой на различные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную, опорно-двигательную и др.

9. Гигиена физической культуры и спорта (одежда, обувь, места занятий, инвентарь).

10. Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы.

11. Здоровье человека и факторы его определяющие. Требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ).

12. Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия). Понятие гиподинамии, ее последствия и предупреждение.

13. Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания

14.Утомление и восстановление организма. Роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
2 семестр

15.Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности.

16.Средства физической культуры для регулирования и поддержания работоспособности в повседневной жизни при данном диагнозе.

17.Физическая активность и ее особенности на различных этапах онтогенеза.

18. Применение дыхательных упражнений с оздоровительной направленностью. Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой и К. Бутейко.

19.Влияние осанки на здоровье человека. Возможность и условия ее коррекции средствами физической культуры.

20.Движение – источник здоровья, энергии и успешной карьеры.

21. Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.

22.Преимущества и недостатки физических упражнений силовой направленности.

23. Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.

24.Тренажеры и их использование для развития физических качеств (общей силы, силовой выносливости, скоростной и скоростно-силовой выносливости).

25.Физическая реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности.

26.Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие. Факторы, повышающие работоспособность при данном диагнозе.

27. Антропометрические данные человека, их значение для занятий спортом и физической культурой. Методы антропометрических измерений.

28.Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры.

29. Понятие ЛФК, корригирующей гимнастики, массажа. Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью.

30.Физическая культура в профилактике различных заболеваний человека.

31.История возникновения и развития лечебной физической культуры. Роль ЛФК в физической реабилитации человека.

32.Физическое развитие человека и методы его определения.

33.Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений.

34.Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.
2 КУРС
35.Диагноз,краткая характеристика заболевания. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры при данном заболевании (с указанием примерной дозировки).

36.Основы рационального питания и контроль за весом тела. Лишний вес и его последствия.

37.Атлетическая гимнастика В. Дикуля.

38.Применение инновационных и традиционных методов в реабилитации (по своему заболеванию).

39.Методика контроля за функциональным состоянием организма.

40.Азбука оздоровительного бега и ходьбы. Показания, противопоказания.

41.Плавание как средство физической реабилитации.

42.Анализ выступления спортсменов России на последних зимних Олимпийских играх.

43.Анализ выступления спортсменов России на последних летних Олимпийских играх.

44. Международный Олимпийский Комитет (МОК, история создания, цели, задачи,

содержание деятельности).

45.Спортивные игры. История возникновения и развития. Основные виды спортивных игр.

46.Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах.

47.Бокс и борьба как основные виды силовых состязаний

48.Виды бега и их влияние на здоровье человека. Зоны интенсивности беговой нагрузки.

49.Развитие выносливости во время занятий физической культурой и спортом.

50История становления и развития легкой атлетики как вида спорта.

51.Возникновение и развитие гимнастики.

52.История возникновения и развития зимних видов спорта (лыжи, коньки, и т.п).

53.Восточные единоборства, их история и развитие как видов спорта.

54.Плавание как вид спорта, история и развитие.

55.Национальные виды спорта и игры народов мира.

56.Восточные системы оздоровления человека.

57.Крупнейшие спортивные сооружения России.

58.Основные средства по регуляции стресса и нервного напряжения .Аутотренинг.

59. Система двигательной активности по К. Куперу

60.Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

61.Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с оздоровительной и тренировочной направленностью

62.Оптимальный вес человека и способы его сохранения.

3 КУРС
63.Анализ системы физического воспитания в высших учебных заведениях.

64.Плавание и его воздействие на развитие опорно-двигательного аппарата. Оздоровительный эффект занятий.

65.Актуальные проблемы физического воспитания студентов в высших учебных заведениях.

66.Современное состояние физической культуры и спорта в России. Правовые основы физической культуры.

67.Профессионально-прикладная направленность физического воспитания студентов экономических вузов.

68.Профессиональное здоровье.

69.Психофизическая состоятельность студентов в выборе будущей профессии.

70.Интерес студентов к здоровьесберегающим технологиям.

71.Применение инновационных и традиционных методов в реабилитации (по своему заболеванию)

72.Спорт,искусство,культура.

73.Основные проблемы физического воспитания в досуговой деятельности молодёжи.

74. Оптимальный двигательный режим – один из важнейших факторов укрепления и сохранения здоровья.

75.Факторы, влияющие на производительность труда работников. Методика проведения производственной гимнастики с учетом выбранной профессии.

76.Офисная гимнастика



77. Взаимосвязь физического и духовного развития личности.


База даних захищена авторським правом ©mediku.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка