«Бережи здоров’я з молоду!»




Сторінка2/4
Дата конвертації14.04.2016
Розмір0.68 Mb.
1   2   3   4

Наша держава піклується про здоров’я свого народу. В Конституції України (ст.49) записано: «Громадяни мають право на соціальний захист, що включає право на забезпечення їх у разі повної, часткової або тимчасової втрати працездатності, втрати годувальника, безробіття з незалежних від них обставин, а також у старості та в інших випадках, передбачених законом»


Держава створює умови для зміцнення і збереження здоров’я своїх громадян.img_3881

В країні збудовано багато лікарень, санаторіїв, будинків відпочинку, але перш за все треба пам’ятати, що людина сама відповідає за своє здоров’я і тільки сама може його зберегти.



2. Які чинники впливають на здоров’я?

Вправа «Мікрофон» - відповідь кожної дитини.

На уроках основ здоров’я ми вчили, від чого залежить здоров’я людини. Давайте пригадаємо:


        • Спадковість - 17 -20 %

        • Навколишнє середовище - 20 %

        • Спосіб життя - 51%

        • Система охорони здоров’я - 8- 9 %

  1. Що ж може допомогти нам буди здоровим?

Спадковість ми змінити не зможемо, вплинути на систему здоров’я нам поки не під силу, оберігати від забруднення навколишнє середовище – так, але це довготривалий постійний процес, а що ж тоді залежить від нас? Відповіді дітей.

Правильно. Здоров’я людини в основному залежить від неї, її способу життя. Що ж допомагає нам зберегти і зміцнити власне здоров’я?



  1. Гра-змагання «Хто швидше?»

Часто показником здоров'я людини є здоров'я легень. Якщо легені здорові, у них вміщується багато повітря. Зараз ми проведемо своєрідне тестування.

(Дітям роздаються кульки. За командою вони починають їх надувати. Перемагає дитина, яка швидше надує кульку.) img_3865



  1. Пам’ятка «Моє здоров’я».

Зараз ми з вами складемо пам’ятку про здоров’я. Якщо ми будемо дотримуватися всіх правил, то неодмінно будемо здоровими.

ІV. Підсумок

Гра «Коло здоров’я»

А тепер всі ми станемо в одне велике коло. Давайте порівняємо наше коло з людиною. Якщо вона виконує всі вимоги щодо здорового способу життя, то вона здорова і міцна, як наше коло. А якщо якогось правила не дотримуватися, то коло розривається, людина слабшає, хворіє і так далі.

Бажаю вам міцного здоров’я, щоб ваше коло було міцним і не розривалося






  1. Пам’ятка

    1. Пам’ятай, твоє здоров’я – у твоїх руках!

    2. Дотримуйся режиму дня.

    3. Вживай здорову їжу.

    4. Загартовуйся

    5. Вживай вітаміни.

    6. Здійснюй профілактику захворювань

    7. Відвідуй гуртки, секції, громадські заходи.

    8. Будь прикладом у збереженні та зміцненні здоров’я



Анкета «Ти і твоє здоровя»

Обери свій варіант відповіді

1. Як часто ти миєш руки?

Близько 20 разів на день - 0 балів. Тільки перед їдою і після прибирання - 1 бал. Завжди, якщо вони брудні - 4 бали.



  1. Скільки разів на день ти чистиш зуби?
    Двічі ( уранці й перед сном) - 0 балів.
    Один раз - 1.

Узагалі не чищу - 3.

  1. Як часто ти робиш зарядку?

Щоранку - 0. Ніколи - 5. Коли змусять батьки - 3.

4. Як часто ти миєш ноги?

Щовечора - 0. Тільки тоді, коли купаюсь - 4. Коли змушує матуся - 2.cartoon-clipart-free-03.gif1.gif



5. Як часто ти хворієш?

Раз на рік або ще рідше - 0. Один - два рази на рік - 1. Кілька разів на рік - 3.



6. Як часто ти їси солодощі?

На свята та у вихідні - 0. Майже щодня - 4. Коли захочу й скільки захочу - 6.



7. Як часто ти плачеш?

Забув, коли це було востаннє - 0. Один - два рази на тиждень - 3. Майже щодня - 5.



8. Чому ти плачеш? Через біль - 0. Від злості - 4. Через образу - 2.

9. Скільки часу ти витрачаєш на прогулянку?
Щодня від півтори до двох годин - 0. Щодня менше за годину - 2. Іноді у вихідні - 4.
10.О котрій годині ти лягаєш спати?
Між дев'ятою та о пів на десяту вечора – 0. Після десятої години вечора - 2. Опівночі - 7.

11.Як співвідносяться маса та зріст твого тіла? Маса тіла трохи менша за зріст - 0. Маса тіла трохи більша за зріст - 2. Маса тіла набагато більша за зріст - 6.

12.Скільки часу на день ти дивишся телевізор?

Близько 30 хвилин - 0. Півтори години, але з перервами - 1. Більше ніж три години - 2. Дивлюся, доки не набридне - 6.



13.Скільки часу в день ти витрачаєш на виконання домашнього завдання? Близько півтори години - 0. Майже дві години – 3. Більше ніж три години - 6.

14.Ти можеш швидко й легко піднятися на п'ятий поверх? Авжеж - 0. Наприкінці можу втомитися - 3. Дуже втомлююся - 5. Не можу - 7.http://files.myopera.com/wishingstar_0305/albums/543637/children_day_vector_wallpaper_0168013a.jpg

15.Ти відвідуєш яку-небудь спортивну секцію? Так – 0. Ні – 5.

16. Які в тебе є звички? Люблю смоктати пальця й тягти все до рота- 2. Під час ходьби човгаю ногами – 3. Слухаю голосну музику - 6. Горблюся - 4. Палю - 13. Іноді п'ю вино, пиво й інші алкогольні напої - 15. Люблю вдихати запахи бензину, ацетону, фарби тощо - 16.

Склади набрані бали й оціни результат

Усього я набрав балів.

Оцінка отриманого результату

Якщо тобою набрано від 0 до 5 балів, то в тебе чудове здоров'я! Нехай так буде й надалі!

Якщо твоя кількість балів від 6 до 20, то в тебе гарне здоров'я. Працюй над собою, щоб воно стало ще кращим.

Якщо ти набрав від 21 до 33 балів, то в тебе середній рівень здоров'я. Тобі слід багато працювати, щоб поліпшити його стан. Ще раз уважно прочитай запитання тесту й негайно ж почни виправляти становище.

Якщо набраних балів більше ніж 34, то ти стоїш на порозі катастрофи. Так жити не можна! Негайно зміни свій спосіб життя! Якщо тобі важко зробити це самому, звернись по допомогу до батьків або вчителів. Ще раз переглянь запитання тесту

й постав перед собою мету ліквідувати явні недоліки свого способу життя. Спробуй скласти план свого морального й фізичного самовдосконалення. Займися самовихованням. Виправляй недоліки. Твоє здоров'я вимагає цього.



(Виховна година в 3 класі)

Підготувала

класовод

Негода Л. О.



Мета: виховувати у дітей ціннісне ставлення до власного здоров’я та стимулювати бажання дбати про нього; сприяти усвідомленню учнями необхідності ведення здорового способу життя; нагадати корисні звички, які допоможуть зміцнити здоров’я; прищеплювати інтерес до занять фізичною культурою і спортом.

Обладнання: роздаткові матеріали-ілюстрації із зображенням людей, які дотримуються здорового способу життя, маркери, олівці, картки «ТАК» (з написом зеленого кольору), карки «НІ» (з написом червоного кольору), стікери.

Хід уроку

І. Організація учнів до уроку.

Усі сідайте тихо, діти!

Домовляймось – не шуміти,

Працювати час настав.

Тож і ми марно часу не гаємо,

Про здоров’я урок починаємо!



ІІ. Мотивація навчальної діяльності.

1. Бесіда.

Складіть із літер Д З О Р В’ О Я слово. (Здоров’я).

Що таке здоров’я?

Чи можете ви сказати про себе: «Я здоровий»?

Продовжимо бесіду вправою «Мікрофон». Свої відповіді починайте зі слів: «Я здоровий, тому що …».

2. Декламування віршів дітьми.

Хто здоровий, – той сміється,

Все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

Це ж чудово для людини!




Хто здоровий – не сумує,

Над загадками мудрує,

Він сміливо в світ іде

Й за собою всіх веде!



Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача.

Він уміє працювати,

Вчитись і відпочивати.



Бо здоров’я – це прекрасно,

Здорово, чудово, ясно!

І доступні для людини

Всі дороги і стежини!



Зрозуміло, всім відомо,

Як приємно бути здоровим,

Тільки треба знати,

Як здоровим стати.


1   2   3   4


База даних захищена авторським правом ©mediku.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка