Інформація про напрям підготовки Галузь знань (код) 0101 Педагогічна освіта Напрям підготовки (код) 010104 Професійна освіта (Побутове обслуговування) Спеціалізація




Сторінка6/39
Дата конвертації18.04.2016
Розмір4.95 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39

10. Фізичне виховання

Робоча навчальна програма

дисципліни „Фізичне виховання”



  1. Назва курсу.

„ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ”
Форма(-и) навчання: денна.

Спеціальність (-ості): усі спеціальності університету.

  1. Код курсу.




  1. Тип курсу (обов’язковий або за вибором студента).

Обов’язковий – 2 години + (2 години на тиждень, секції – за вибором студента)

  1. Рік (роки) навчання.

1, 2, 3, 4

  1. Семестр / семестри.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

  1. Кількість кредитів ECTS.

0 кред. (позакред. дисципліна)

  1. Прізвище ім’я по-батькові, посада, вчене звання та науковий ступінь викладача (викладачів), які викладають дисципліну.

1. Шинкарьов Сергій Іванович – завкафедри, доцент кафедри фізичного виховання, кандидат біологічних наук (1 корпус, ауд. 1-213)

2. Ярошенко Петро Вікторович – старший викладач кафедри фізичного виховання (спортивний корпус ЛНУ)

3. Булкіна Неллі Павлівна – доцент кафедри фізичного виховання, кандидат педагогічних наук
(1 корпус, ауд. 1-215)

4. Драгнєв Анатолій Михайлович – старший викладач кафедри фізичного виховання (спортивна кімната гурт. № 4)

5. Авксентієв Леонід Федорович – старший викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

6. Воробйова Маргарита Вікторівна – старший викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

7. Ніколаєва Олена Олександрівна – старший викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

8. Лігус Сергій Олексійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215)

9. Леонтьєва Інна Василівна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

10. Подрєзова Олександра Леонтіївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,


ауд. 1-214)

11. Вишинська Ольга Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

12. Шабалін Микола Федорович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

13. Гайдук Наталія Олексіївна – викладач кафедри фізичного виховання (Старобільський факультет)

14. Бергіна Рита Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (Ровеньківський факультет)

15. Зайцев Володимир Олексійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,


ауд. 1-215)

16. Лимонченко Андрій Сергійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,


ауд. 1-215)

17. Асташова Олена Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

18. Васецкая Наталія Валеріївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214)

19. Хвостиков Ігор Петрович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215)

20. Драгнєв Андрій Анатолійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215)

21. Левченко Леонід Леонідович – викладач кафедри фізичного виховання (спортивний корпус ЛНУ)

22. Мартинова Наталія Петрівна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215)

23. Бурлакова Тетяна Леонідівна – викладач кафедри фізичного виховання (лаборантська кафедри фізичного виховання)

24. Васильченко Тетяна Іванівна – викладач кафедри фізичного виховання (Стаханівський педколедж)


  1. Мета курсу (в термінах результату навчання й компетенції).

Метою фізичного виховання у педагогічному університеті є формування всебічно розвинутої особистості студента, підготовки її до високопродуктивної праці за обраним фахом, здатності використовувати фізичну культуру і спорт в умовах майбутньої педагогічної діяльності, надання знань з основ організації і методики найбільш ефективних видів і форм раціональної рухомої діяльності й умінь застосовувати їх на практиці, виконання державних нормативів фізичної підготовленості.


  1. Передумови (актуальні знання, необхідні для опанування курсу).

Курс фізичного виховання

  1. Зміст курсу.



Змістові модулі та їх структура







Загальна

Лекції

Практичні

Самостійні




1

ЗМІСТ І КУРСУ

Модуль 1.1. Теоретична підготовка



6


2




4






Здоров’я, фізична культура, і спорт у системі загальнолюдських цінностей.


Фізична культура - важливий складовий компонент культури здоров’я студента.

Оздоровчі технології, що впливають на фізичний аспект здоров’я.

Гігієнічні основи заняття фізичною культурою і спортом

Контроль і самоконтроль у процесі фізичного удосконалення




1

1




1
1
2






2

М.1.2. Методична підготовка


16




8

8







Організація і методика проведення самостійних занять з фізичного виховання

Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами.

Засоби перевірки і оцінки головних рухових якостей (витривалість, сила, швидкість, спритність, гнучкість)

Основи методики загартовування.








2
2
2
2

2
2
2
2




3

М.1.3. Технічна підготовка


102




52

50






Легка атлетика і кросова підготовка:


Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.






2

2



2

2

1

1

1









Основи гімнастики:


Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.







4










Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.










12






Спортивні ігри:


Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.






2

2



2







4

М.1.4. Фізична підготовка


















Розвиток фізичних якостей:


Витривалість - циклічні вправи (ходьба, біг, плавання, біг на лижах та ін.).

Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.






7
5
6


5

5

6
6
6
5

5





5

Рухливі ігри








3







6

Професійно-педагогічна фізична підготовка -

охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.








3

7




7

Усього


124




62

62




1

ЗМІСТ ІІ КУРСУ

Модуль 2.1. Теоретична підготовка



6


2




4






Основи професійно-прикладної фізичної підготовки

Спорт в системі формування особистості

Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом


Оздоровчі технології, що впливають на психічний аспект здоров’я


1
1




1
1
2






2

М.2.3. Методична підготовка


20




10

10







Основи методики фізичного тренування

Методика добору і виконання фізичних вправ для попередження стомлення, підвищення працездатності і прискорення її відновлення при різноманітних видах праці

Методика формування професійно важливих рухових якостей і навичок

Методика занять атлетизмом

Методика побудови самостійних занять фізичними вправами








2

2


2
2

2


2

2


2
2

2





3

М.1.3. Технічна підготовка


98




50

48






Легка атлетика і кросова підготовка:


Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.






2

2



2

2










Основи гімнастики:


Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.







4










Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.










12






Спортивні ігри:


Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.






2

2



2

1

1



1




4

М.1.4. Фізична підготовка


















Розвиток фізичних якостей:


Витривалість - циклічні вправи (ходьба, біг, плавання, біг на лижах та ін.).

Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.






6
5


5

5


5

6
6


6

5


5




5

Рухливі ігри








3







6

Професійно-педагогічна фізична підготовка -

охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.








3

5




7

Усього


124




62

62




1

ЗМІСТ ІІІ КУРСУ

Модуль 3.1. Теоретична підготовка



6


2




4






Олімпійський рух в Україні.


Структура спортивного тренування

Нетрадиційні системи зміцнення здоров’я і фізичного удосконалення


Оздоровче і прикладне значення обраних систем фізичних вправ

Основи психогігієни

Оздоровчі технології, що впливають на духовний аспект здоров’я



1
1




1
1
2




2

М.3.3 Методична підготовка


20




10

10







Методика використання температурних подразників як засобу підвищення і відновлення працездатності

Основи методики організації раціонального харчування

Основи методики побудови самостійних занять обраними системами фізичних вправ.








3
3
4

3
4
3




3

М.1.3. Технічна підготовка


98




50

48






Легка атлетика і кросова підготовка:


Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.






1

1



1

1










Основи гімнастики:


Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.







6










Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.










12






Спортивні ігри:


Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.






2

2



2

1

1



1




4

М.1.4. Фізична підготовка


















Розвиток фізичних якостей:


Витривалість - циклічні вправи (ходьба, біг, плавання, біг на лижах та ін.).

Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.






6
6


5

5

5


6
6


5

5

5






5

Рухливі ігри








3







6

Професійно-педагогічна фізична підготовка -

охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.







4

6




7

Усього


124




62

62




1

ЗМІСТ IV КУРСУ

Модуль 4.1. Теоретична підготовка



6


2




4


Основи фізичного виховання в сім’ї


Міжнародний рух „Спорт для всіх”.

Розробка та удосконалення індивідуальної оздоровчої системи




1
1




2
2

1

М.4.3. Методична підготовка


16




6

10




Основи методики розробки і реалізації індивідуальної програми забезпечення працездатності її відновлення засобами фізичної культури і спорту при різноманітних видах і умовах праці

Основи методики розробки і реалізації індивідуальної багаторічної програми фізичного удосконалення і забезпечення дієздатності на основі обраних систем фізичних вправ

Методика оцінювання рівня власної фізичної підготовленості








2

2


2

3

3

4






М.1.3. Фізична підготовка

38




22

16



Розвиток фізичних якостей:


Витривалість - циклічні вправи (ходьба, біг, плавання, біг на лижах та ін.).

Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.






3
3
3

3
3

4
4
2



2
2

5

Рухливі ігри








2




6

Професійно-педагогічна фізична підготовка -

охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.








5

2

7

Усього


60




30

30
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39


База даних захищена авторським правом ©mediku.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка