Название: Формування здорового способу життя школярів засобами фізичної культури




Сторінка6/6
Дата конвертації21.04.2016
Розмір1.28 Mb.
1   2   3   4   5   6

Ворота Олімпу відкривають і

закривають ори, коли вони виїжджають

на золотих колісницях. Олімп

мислиться символом верховної влади

нового покоління богів-олімпійців, що

перемогли титанів.

3-4


хв.

Учні вишикувані у

шеренгу

3. Комплекс вправ силової спрямованості з



гімнастичними лавами та на

гімнастичних лавах:

1) в.п. – стоячи зліва від лави, взятись 4-6 р

Учні розміщуються

за зростом.

Акцентувати увагу Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 27

№ Зміст уроку Дозу-

вання


Методичні вказівки

правою рукою за ближній край лави, а

лівою – за дальній край.

1 – лава вгору;

2 – поставити лаву з лівого боку;

3-4 – те саме в праву сторону;

2) в.п. – лава вгорі.

1 – зігнути руки, лава на праве плече;

2 – в.п.

3-4 – те саме з лівого боку.

3) в.п. – лава вгорі.

1 – присід;

2 – в.п.

3-4 – те саме.

4) в.п. – упор лежачи позаду;

1 – зігнути руки;

2 – в.п.

3-4 – те саме.

5) в.п. – сід на лаві;

1 – сід кутом;

2-3 – тримати;

4 – в.п.


6) в.п. – стоячи в шерензі, обличчям до

лави, взятись за руки.

1 – руки вгору, піднятись на носки;

2 – «старт плавця»;

3 – стрибки через лаву;

4 – поворот кругом.

4-6 р

4-6 р


8-10 р

4-6 р


3-4 р

на дотриманні

правил безпеки

Дихання має бути

ритмічним.

Дотримуватися

відстані між учнями.

Всі вправи викону-

ються чітко за

рахункком вчителяВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 28

№ Зміст уроку Дозу-

вання


Методичні вказівки

III. Зупинка «Змагання».

Змагання – це одна з форм

взаємозв’язку людей, у процесі якої

виявляються міжособистісні стосунки

та характер спілкування, що склалися у

колективі. Якщо між членами колективу

встановилися теплі, дружні стосунки, то

загальна емоційна атмосфера не

зміниться у процесі змагання.

Правильно організоване змагання може

лише виявити і закріпити їх. Але якщо у

групі склалися неприязнені стосунки, то

змагання, прагнення кожного

перевершити інших може призвести до

їх погіршення. Отже, у процесі змагання

характер спілкування суттєво не

змінюється, а лише набирає нових

відтінків.

3 хв. Учні вишикувані у

шеренгу.

4. Естафета «плавців»: лазіння по

гімнастичній лаві за допомогою одних

рук.


IV. Зупинка «МОК»

Міжнародний олімпійський комітет

(МОК) - міжнародна організація,

створена для відродження Олімпійських

ігор і пропаганди олімпійського руху.

3 хв. Учні вишикувані у

шеренгуВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 29

№ Зміст уроку Дозу-

вання

Методичні вказівки



Комітет має свою штаб-квартиру в

Лозанні, Швейцарія.

МОК був заснована 23 червня 1894 року

в Парижі бароном П’єром де

Кубертеном та Дімітріусом Вікелаусом.

23 червня кожного року відзначається

Міжнародний олімпійський день.

5. Естафета з веденням м’яча хокейною

ключкою

Дотримуватися



правил безпеки. Не

піднімати високо

ключки

6. Естафета Олімпійського вогню «Від



континенту до континенту»

Менш підготовлені

учні біжать короткі

етапи


V. Зупинка «Київ». Стадіон «Динамо»,

НСК «Олімпійський», Палац спорту,

Університет фізкультури.

Вчитель:


- Чому НСК носить назву

6-7 хв Учні вишикувані у

шеренгуВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 30

№ Зміст уроку Дозу-

вання

Методичні вказівки



«Олімпійський»?

- Яких видатних футболістів «Динамо»

ви знаєте?

Додам, що на цих аренах тренувалися не

тільки футболісти, але і легкоатлети,

майстрині художньої гімнастики,

зокрема, призерка Пекінської Олімпіади

Ганна Безсонова.

7. Естафета з гімнастичним обручем

(дівчата) та футбольним м’ячем (хлопці)

Звернути увагу на

правильну передачу

естафети

8. Вчитель:

- На жаль, над легкоатлетичною ареною

йде дощ, її залило водою…

Комічна естафета: біг в калошах з

парасолькою в руці.

Суворо

дотримуватися



правил безпеки

9. Естафета із самокатами.

Вчитель: – В ліцеї якраз проводиться

набір на відділення баскетболу. Давайте

продемонструємо своє вміння

поводження з баскетбольним м’ячем.

Виконується до

середини залу

10. Прийом навчального нормативу:

Кидок після ведення та подвійного

кроку: 5 кидків: 4-3-2-1 попадання (хл.)

5 кидків: 3-2-1-0 попадання (дівч.)

Учні приймають

норматив один в

одногоВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 31

№ Зміст уроку Дозу-

вання

Методичні вказівки



Заключна частина (3 хв.)

1. Шикування.

Дихальні вправи

1 хв. Фронтальний метод

2. Вимірювання ЧСС 30 с Проаналізувати дані

ЧСС


3. Підведення підсумків уроку 30 с Оголосити результа-

ти уроку та оцінки

4. Домашнє завдання:

Згинання та розгинання рук в упорі

лежачи 2x15 (дівчата) щоденно та

підтягування на перекладині, або

підйом переворотом (хлопці).

Вчитель: – Відпочили?

Діти: – Відпочили!

Вчитель: – Додали умінь і сили? …

Вдома будем тренуватись? …

З вправами не розставатись? …

Будем радісні, здорові? …

До випробувань готові? …

До побачення? …

Пам’ятайте завжди друзі рухів

значення!

30 с


Учні спільно з

вчителем

проголошують

речитативом

5. Організований вихід дітей до

роздягальні.

Вчитель: – Веселились ми і грали, А

тепер – тихенько в клас. Щоб усі вас

шанували, щоб здоров’я було в вас.

30 сВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Сценарій спортивного свята

«Козацькі розваги»

До спортивного залу під звуки «Козацького маршу» входять учасники

змагань – команди.

Ведучий 1

Добрий день вам, люди добрі,

щиро просим до господи!

Раді вас у нас вітати,

щастя та добра бажати!

Ведучий 2

Сьогодні свято, конкурс нині,

сьогодні все козацтво тут.

І в цьому залі радість лине,

козацькі ігри всіх нас ждуть.

Доброго дня, шановна громадо! Добрий день вам, діти славетної землі!

З давніх-давен людям відомо: «Дерево життя — це гілочка, на якій

ростуть три листочки. Перший листочок — символ минулого, другий —

сучасного, третій — майбутнього».

Ведучий 3

Ми роду козацького діти,

ми любимо сонце і квіти,

і сонце нам шле свій привіт.

Ми роду козацького діти,

землі української цвіт.

Ведучий 4

Хай, добрі люди, вам щастя буде.

Хай буде доля на все роздолля.

А до того — літ пребагатоВиставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 50

на добро і згоду !

Хай не буде переводу козацькому роду!

Ведучий 5

Козаки — це вільні люди!

Козаки — безстрашні люди!

Козаки — борці за волю!

За народу кращу долю.

Козак — це людина чесна і смілива,

Найдорожча йому — Батьківщина!

Козак — слабому захисник,

Цінити побратимство звик.

(співають народну українську пісню)

Команди шикуються для козацької переклички та проведення змагань.

Ведучий 1

Увага! Починаються змагання козаків у силі, спритності та швидкості!!!

Козак – слабкому захисник!

Цінувати силу звик!!!

Звучить "Козацький марш".

Конкурс «Слава не поляже, а про себе розкаже».

(Привітання команд)

1 естафета «Посадка і збирання картоплі»

Перший учасник команди біжить, тримаючи у руці картоплину, до

«городу» – обруча, який покладений перед кожною командою на відстані

9-10 метрів, «саджає» – кладе картоплю, повертається до команди, передає

естафету. Наступний учасник біжить до «городу», «збирає врожай» – забирає

картоплю і повертається до команди. Завдання по черзі виконує уся команда.

Перемагає команда, яка першою зібрала врожай.

2 естафета «Козацька кмітливість»

Учні поділяються парами, беруться за руки, відвівши їх у сторони. Між

лобами треба покласти повітряну кульку. Пари рухаються приставним Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 51

кроком до протилежного кінця залу, а потім назад до своєї команди.

Естафету передають, поклавши кульку між лобами наступної пари. Виграє

команда, яка першою закінчить рух.

3 естафета «Приготування кулешу»

Біля кожної команди – ємкість з водою, у першого учасника в руках

ложка. Він набирає ложкою воду, несе до протилежного кінця залу, де стоїть

пуста ємкість. Виливає в неї воду з ложки, повертається до команди, передає

ложку наступному. Виграє команда, у якої більше води потрапило до пустої

ємкості.

4 естафета «Як козаки через річку переправлялися»

Кожна команда отримує 1 гімнастичний обруч. Перший учасник стоїть

«на другому березі річки» – на відстані 9-10 метрів навпроти своєї команди в

середині обруча. За сигналом біжить до команди, накидує обруч на

наступного учасника і вони разом «переправляються» – біжать до місця

переправи, де перший учасник залишається, а другий вертається за

наступним, і так далі , поки вся команда не переправиться на «другий берег

річки». Виграє команда, яка виконала вправу скоріше за всіх.

5 естафета «Втеча полоненого козака з полону»

Біг у мішках. Перший учасник кожної команди стоїть в мішку. За

командою виконує пересування стрибками в мішку до позначки та назад до

команди. Виконують всі учасники команди. Виграє команда, яка першою

завершить естафету.

6 естафета «Повзунець»

По команді перші гравці навприсядки (руки складені на ліктях) проходять

вказану відстань, вертаються до своїх гравців, передають естафету

наступному гравцеві, стають у вихідне положення. І так, доки не пройде вся

команда. Перемагає та команда, яка швидко і вправно прийшла до фіналу.

Ось так ви познайомились з елементами українського танцю

«Повзунець». А кожен козак повинен вміти танцювати цей танець.Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 52

Заключний конкурс. «За рідний край – хоч помирай»

Конкурс перетягування канату.

Ведучий.


Хай, добрі люди,

Вам щастя буде!

Хай буде доля

На всі роздолля.

І до того літ багато

На любов і згоду.

Хай не буде переводу Козацькому роду.

Оголошуються підсумки змагань.

Нагородження переможців.

Команди покидають зал під звуки «Козацького маршу»Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 53

Сценарій спортивного свята

«Олімпійці серед нас»

Ведучий:

Добрий день вам, люди добрі,

Щиро просим до господи!

Раді вас у нас вітати,

Щастя та добра бажати.

Перш ніж будемо змагатись,

Нам потрібно привітатись.

Конкурс – привітання команд (назва команди, девіз, емблема).

Станція співоча (кожна команда виконує пісню про спорт).

Конкурс «Склади слово»

Багато книжок я читаю

І на запитання відповідаю.

На аркуші хаотично написані склади, з яких необхідно скласти слово, що

пов’язане з фізичною культурою.

Орієнтовні слова: ес-та-фе-та, ат-ле-ти-ка, гім-нас-ти-ка, бас-кет-бол, зма-

ган-ня, ве-ден-ня, ме-тан-ня, пе-ре-да-ча.

Конкурс «Веселі старти»

Інвентар: 2 комплекти літер «Веселі старти».

Кожному учасникові роздаються літери, що утворюють фразу «Веселі

старти». За командою: «Руш!» перший учасник біжить до кінця майданчика,

прикріплює літеру до стіни, повертається та передає естафету другому

учасникові тощо. Перемагає команда, яка першою завершить естафету.Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 54

Конкурс «Знайди олімпійські види спорту (зимові та літні)»

Інвентар: аркуші паперу з назвою зимових та літніх олімпійських видів

спорту.

Конкурс «Пройди в обруч, що рухається»



Ось болото на шляху.

Все одно його пройду!

Обруч далі ти кидай,

Швидше, швидше вигравай!

Один учасник котить обруч, другий – проходить у нього з м’ячем у руках,

оббігаючи позаду того, хто котить. Повертаючись назад, учасники міняються

ролями.

Гра «Лисички та курочки»



На одному кінці майданчику в «курнику» знаходяться «кури» та «півні».

На протилежному перебуває «лисичка» (ведучий). «Курочки» та «півники»

ходять майданчиком, удаючи нібито клюють зерно. Коли до них

підкрадається «лисичка», «півні» кукурікають. За цим сигналом «птахи»

тікають до «курника», а «лисичка» намагається когось зловити. Якщо вона

нікого не зловила, продовжує ловити.

Конкурс «Вправи на 8 рахунків»

Що ж перед грою, як годиться,

Зарядка всім нам знадобиться!

Швиденько в коло всі стаємо,

Веселі рухи розпочнемо.

Послідовність виконання:

демонстрація вправи вчителем;

виконання вправи учнями разом із вчителем;

виконання вправи учнями під рахунок учителя;

виконання вправи учнями під рахунок учителя із заплющеними

очима.Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 55

І вправа:

1 – руки на пояс;

2 – руки до плечей;

3 – руки вверх;

4 – руки за голову;

5 – руки на пояс;

6 – нахил тулуба ліворуч;

7 – те саме праворуч;

8 – руки вниз.

ІІ вправа:

1 – руки на пояс;

2 – присісти, руки вперед;

3 – руки на пояс;

4 – присісти, руки за голову;

5 – руки на пояс;

6 – нахил тулуба вперед, руками торкнутися підлоги;

7 – руки на пояс;

8 – руки вниз.

Конкурс «Будуємо піраміду»

Кожна команда будує свою піраміду з одноразових стаканчиків.

Учасники по черзі повинні добігти до позначки, тримаючи одноразовий

стаканчик у руках, розташувати його в піраміду й повернутися до місця,

передаючи естафету наступному учасникові.

Конкурс «Ведення м’яча»

Ось і м’ячик неслухняний,

Зовсім він не дерев’яний.

Хто його утримає,

Той змагання виграє.Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів

Освіта Черкащини до занять фізичними вправами на уроках та в позаурочний час

Воробйова О.В. Золотоніська СШІТ № 2 56

Учасники шикуються в колонну по одному та передають м’яч над

головою. Останній учень у колоні веде м’яч, оббігаючи позначку на відстані

10 м від колони й стає напрямним. Естафета завершується, коли місце

напрямного знову займає учень, який був ним на початку естафети.

Конкурс «Перетягування канату»

Інвентар: канат.

Команди розташовуються по обидва боки канату. За командою «Руш!»

вони починають тягти канат. Перемагає команда, яка перетягне суперників

на свій біг.

Визначати переможців

Буде в нас журі поважне.

Воно буде, знаємо точно,

Об’єктивне та уважне.



Підведення підсумків змагань. Лунає марш, усі учасники отримають

призи.Виставка ППД Формування позитивної мотивації учнів
1   2   3   4   5   6


База даних захищена авторським правом ©mediku.com.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка