Советом гимназии мбоу многопрофильной гимназии




Сторінка12/12
Дата конвертації18.04.2016
Розмір2.65 Mb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12

VII. Доврачебная помощь силами группы

  • Теория: характерные заболевания, их симптомы и лечение. Первая помощь при травмах.

  • Практика: наложение повязок, шин. Оказание первой помощи при различных травмах. Изготовление носилок, транспортировка пострадавшего. Применение дикорастущих лекарственных растений.

  • Тестирование по оказанию ПДП.

  • VIII. Ориентирование в сложных погодных условиях. Ориентирование по компасу

  • Теория: стороны горизонта. Устройство компаса Адрианова. Пользование компасом в походе. Азимут. Определение азимута по карте и на местности, азимутальное кольцо (чертеж). Определение азимута на заданный ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние. Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам. работа с картой и компасом.

  • Практика: ориентирование без карты и компаса, по часам. Ориентирование без карты и компаса, рельефу, природным объектам. Практическое ориентирование в сложных условиях. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка). Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов. Особенности ориентирования в горной и лесной местности, при сложных метеорологических условиях. Действия группы при потере ориентировки. Участие в мини-соревнованиях.

  • IX. Техническая подготовка

  • Теория: тактика и техника в пешеходном туризме. Движение на маршруте по тропам. Принцип экономии сил. Движение на подъемах и спусках различной крутизны и твердости грунта. Работа с альпенштоком.

  • Практика: преодоление завалов, скопления валунов, ям, канав. Водные переправы. Движение по лесу. Узлы их группы и применение. Работа на склонах различной крутизны. Основы работы на скальном участке.

  • Зачетный поход с элементами соревнования.

  • X. Физическая подготовка

  • Теория: краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система – центральная и периферическая. Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровье, работоспособности. Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке

  • Практика: прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Значение физической подготовки при работе в экстремальной ситуации. Специальная физическая подготовка к походу. Закаливание организма.

  • XI. Туристские соревнования и слеты

  • Теория: положение о слете, соревновании. Подготовка к районным соревнованиям. Система штрафов.

  • Практика: работа секретариата. Обязанности судьи на этапе. Обязанности судьи на этапе. Судейство технических этапов. Районный туристско-краеведческий фестиваль школьников. Соревнования по пешеходному туризму (дистанция пешеходная) 1 класс Центра детского творчества.

  • Зачетные соревнования.

  • XII. Подготовка к соревнованиям и отработка навыков туристской техники совместно с родителями

  • Теория: узлы. Одевание обвязок. Основы работы на переправах. Виды переправ. Правила постановки дистанции 1 класса. Бесштрафовая система. Правила преодоления туристской полосы.

  • Практика: постановка дистанции, мини-соревнования между командами «Мама, папа и я – туристская семья». Участие в личных зачетах по прохождению дистанции.

  • XIII. Краеведческая и общественно-полезная работа

  • Теория: формы общественно-полезной деятельности туристов. Краеведческая работа. Сбор материалов.

  • Практика: исследование природных и исторических объектов. Составление описания. Экологическая работа. Выполнение зачетной работы.

  • Участие в соревнованиях, конкурсах, конференциях, чемпионатах по туризму, спортивному ориентированию; оформление краевой краеведческой картотеки; степенные и категорийные и некатегорийные походы (подготовка и проведение; конкурс отчетов) и пр.



  • 3 год обучения

    1. Вводное занятие. Особенности пешеходного туризма. Физкультура и сорт в России

    • Теория: специфика походов в горно-лесной местности. Особенности подбора группы для пешеходного похода. Правила поведения в горах. Физическая культура, спорт и туризм в России. Закон РФ о туризме. Документы, регламентирующие туристскую деятельность.

    • II. Подготовка похода

    • Теория: правила организации и проведения туристских походов на территории России. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ. Подбор группы. Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц. Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т. п. Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов. Подбор и подготовка личного и группового снаряжения. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе. Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход. Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака. Типичные ошибки туристов при укладке рюкзака. Подбор хранение картографического материала. Сообщение о вариантах летнего зачетного похода, распределение тем докладов. Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.

    • Практика: разработка маршрутов и планов-графиков учебно-тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т. д., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка, расфасовка и раскладка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графиков дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

    • III. Обязанности членов туристской группы

    • Теория: обязанности в туристской группе. Принципы их распределения. Заместитель руководителя похода.

    • Практика: обязанности хронометриста, рем.мастера, фотографа. Дежурство в походе. Работы на биваке.

    • IV. Работа завхоза

    • Теория: организация питания в походе. Обязанности завхоза.

    • Практика: разработка раскладки. Закупка, расфасовка и распределение продуктов. Закупка, расфасовка и распределение продуктов. Хранение и учет продуктов в походе. Тестирование.

    • V. Работа заведующего снаряжением

    • Теория: снаряжение для пешеходного туризма.

    • Практика: распределение снаряжения среди участников группы. Обязанности завснара. Расчет нормы допустимой весовой нагрузки участников похода. Тестирование.

    • VI. Работа медика

    • Теория: обязанности медика. Состав походной аптечки. Походный травматизм. Профилактика заболеваний и травм. Характерные заболевания, их симптомы и лечение. Первая помощь при травмах.

    • Практика: первая помощь при травмах и заболеваниях. Транспортировка пострадавшего. Наложение повязок, шин. Оказание первой помощи при различных травмах. Изготовление носилок, транспортировка пострадавшего. Применение дикорастущих лекарственных растений. Тестирование по оказанию ПДП.

    • VII. Тактика и техника категорийных походов

    • Теория: тактика одной ходки, дневного перехода в различных метеоусловиях. Тактика прохождения спусков, подъемов, переправ, траверсов. Тактика распределения времени на прохождение маршрута. Техническое оснащение категорийных походов.

    • Практика: техника прохождения подъемов, спусков, переправ, траверсов, в сложных метеоусловиях. Темп и тактика движения в горно-лесной местности. Ориентирование и разведка маршрута в сложных метеоусловиях. Наведение переправы (бревно, параллельные перила, навесная). Организация спуска дюльфером. Тестирование.

    • VIII. Обеспечение безопасности в походе

    • Теория: техника безопасности в категорийных походах и при проведении поисково-спасательных работ. Техника безопасности при попадании в сложные метеоусловия (дождь, туман, снег, гроза и т.д.). Техника безопасности при выполнении ПСР в горной и горно-лесной местности. Правила организации движения в походе, в условиях сложного рельефа и плохой видимости. Меры предупреждения опасности. Меры безопасности при преодолении препятствий.

    • Практика: спасательные работы на переправе, крутых склонах. Соблюдение страховки и самостраховки. Меры безопасности при сборе и употреблении в пищу дикорастущих растений. Встречи с дикими животными. Меры безопасности на биваке.

    • IX. Психологический климат в группе

    • Теория: принципы подбора участников похода и комплектование группы. Отношения между руководителем и членами группы. Принятие решений в группе. Конфликтные ситуации и способы их разрешения. Обязанности руководителя группы. Тестирование.

    • X. Подведение итогов похода

    • Теория: анализ работы группы, оформление отчета о походе, краеведческого материала. Возможные формы отчета о походе. Справки о зачете путешествия, присвоение разрядов. Разрядные требования.

    • XI. Физическая подготовка. Общая физическая подготовка (ОФП) Специальная физическая подготовка (СФП)

    • Теория. Значение физической подготовки для организма. Начальная специальная подготовка. Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства туристов. Место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки. Характеристика и методика развития физических и специальных качеств, необходимых туристу: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы. Индивидуальный подход в решении задач общей и специальной физической подготовки.

    • Практика: Кроссовая подготовка. Развитие силовых качеств. Лазание по канату, шесту. Упражнения на гимнастических снарядах. Спортивные игры. Народные игры. Упражнение на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и расслабление мышц.

    • XII. Организация и проведение туристских соревнований и слетов

    • Теория: разработка положения, выбор места проведения, оборудование и оформление. Открытие и закрытие, комплектование судей.

    • Практика: разработка положения, выбор места проведения, оборудование и оформление. Открытие и закрытие соревнований, комплектование судей.

    • Зачетные соревнования.

    • XIII. Туристские слеты и соревнования

    • Теория: положение о соревнованиях по туризму. Положение и программа школьного туристско-краеведческого мероприятия, соревнований по туристскому многоборью. Конкурсная программа.

    • Практика: обеспечение безопасности на соревнованиях. Обязанности руководителя команды, представителя, тренера. Районный туристско-краеведческий фестиваль школьников. Соревнования по туристскому многоборью Центра детского творчества

    • Зачетные соревнования.

    • Участие в соревнованиях, конкурсах, конференциях, чемпионатах по туризму, спортивному ориентированию; оформление краевой краеведческой картотеки; степенные и категорийные и некатегорийные походы (подготовка и проведение; конкурс отчетов) и пр.





    • Материально-техническое обеспечение

    • для успешного выполнения программы



    • Программа учебной дисциплины «Пешеходный туризм» предполагает наличие у команды (секции, кружка) необходимого личного и группового туристского и специального снаряжения, бивуачного и вспомогательного (хозяйственного, медаптечки и пр.), обзорные карты края; кроки, схемы; топографические и спортивные карты всех масштабов; компасы, веревки, карабины, страховочные системы; основные и вспомогательные веревки, бивуачное и специальное турснаряжение.



    • Туристское снаряжение:

    1. Рюкзак - 15 шт.

    2. Спальный мешок - 15 шт.

    3. Турковрики - 15 шт.

    4. Штормовой костюм - 15 пар.

    5. Рукавицы брезентовые - 15 пар.

    6. Ботинки туристические (типа " вибрам ") - 15 пар.

    7. Тренировочный костюм х. б. - 15 пар.

    8. Система страховочная - 15 пар.

    9. Палатки - 5 шт.

    10. Топор, котелки, пила, канистры, примуса, лопата.

    11. Аптечка - 2 набора

    12. Компаса жидкостные - 8 шт.

    13. Курвиметр - 2 шт.

    14. Веревка основная (40 м) - 3 шт.

    15. Веревка вспомогательная (40 м.) - 3 шт.

    16. Карабин туристский с муфтой - 30 шт.

    17. Шлем защитный - 15 шт.

    18. Фонарь - 4 шт.

    1. Учебные материалы (тесты)

    2. Карты

    3. Учебные пособия для детей (таблицы)

    4. Раздаточный материал (веревки, карабины, обвязки)

    5. Аудио - видео средства туристские, спортивные.

    • Методический материал.

    1. Методическая разработка

    1. Методические рекомендации для судей и участников соревнований

    2. Методические рекомендации в помощь тренеру, спортсмену

    3. Методическая разработка занятия

    • «Подготовка к походу»

    1. Методическая разработка занятия

    • «Как жить сегодня, чтобы увидеть завтра»

    1. Рекомендуемые экскурсии Пензенской области

    2. Маршруты (в разработке)

    3. Научно-исследовательская работы учащихся

    4. Введение в программу «Пешеходный туризм»

    5. Разработка совместного занятия «Мама, папа и я – туристская семья»

    6. Видеофильмы на экологическую тему, как выживать в природе, краеведческая тематика и др.

  • 1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12


    База даних захищена авторським правом ©mediku.com.ua 2016
    звернутися до адміністрації

        Головна сторінка